会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
代码:
部队的体能训练一般有哪些?
字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
为何中文互联网相对英文互联网的内容质量较低?
为啥中国把《水浒传》拍得这么土?
什么是最好的编程用显示器?
女生穿小妈(后妈)裙是种什么体验?
postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
如何评价前端框架 Solid?
象棋里的车是不是过强级了?是否应该削弱一下?
关于***你还在继续写吗?
鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
程序员需要用到内置kvm功能的显示器吗?或者是外置的kvm切换器吗?
为什么国内连 Docker 镜像源都要封禁?
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
有什么是你去了上海才知道的事情?
有性瘾女朋友每天都要很多遍要不要分手?
为什么 WebStorm 这么好用还会有人去用 VSCode?
苹果正式推出 iOS 26、macOS 26 等系统***用全新的「液态玻璃」 设计,有哪些亮点值得关注?
无畏契约(valorant)在国内为什么这么火?
买到烂尾楼到底该有多绝望?
编译器和解释器的分界线在哪,字节码效率能否无限接近机器码?
Rust开发Web后端效率如何?
J***aScript 已经强大到什么程度了?
被称为「人间尤物」的女主,有多绝?
联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架,此款主机有哪些亮点?
2025年小米su7 性价比很低了,为何还不更新改款?
如何评价 Vue.js 纪录片?
服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求?
为什么在中国邮箱不流行?
Apple 为什么不封杀 Flutter 呢?