会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
代码:
有一个***约你出去,你会去吗?
你的鱼缸里养过什么奇怪的鱼?
有没有免费的云服务器?
请问27寸4K显示器哪个好呀?
软路由是否被过度神化?
怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
特朗普称美国完成对伊朗三处核设施的打击,具体情况如何?伊朗会如何反击?
你们是怎么远程用NAS听歌的?
你和你老婆是怎么认识的?
2025年6月,到底买油车还是电车?
以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
群晖 nas 有些什么基本和好玩的功能?
通过 GraalVM 将 J***a 程序编译成本地机器码后,效率能和rust比吗?
为什么国内没有一个发布需求的***或网站呢?
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
你为什么对kotlin失去好感?
空战的时候可不可以先击落预警机?
为什么很多公司都不招大龄码农?
为什么说索尼相机的色彩科学薄弱?
我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
为什么成功人士的精力都非常旺盛?
鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?
为何像JetBrains公司做IDE就可以养活自己,而国内做大型对公软件都很难养活公司?
目前最具性价比的全栈路线是啥?
大家为什么会讨厌缩写?
美国国务卿称将开始吊销中国学生签证,包括在关键领域学科学生,影响有多大?在美中国留学生该怎样应对?